دردشة بدون فلتر
تفاصيل القناة
دردشة بدون فلتر
دردشة صريحة وجريئة بين ايتن زعربان وميرنا الصباغ ، هدف البودكاست تشجيع الحديث في كل المواضيع إلي بتهم المرأة العربية من غير تردد أو خجلانستغرام: ميرنا الصباغ @mirnasabbaghآيتن زعربان @eitenzeerban
الحلقات الحديثة
59 حلقة
أهمية التغيير مع روبى فهمى - خبيرة ال Feng Shui
التغيير هو جزء من حياتنا اليومية وتطورنا الشخصي والمهنى، لكن مش كل الناس بترحب بالتغيير. يا ترى ليه؟
و ما هى أهمية التغيير؟ و أية علاقة الطاقة ب...
دردشة مع نديم صفي الدين
ضيف الحلقة هو نديم المعروف ب"Nad’s Reviews”
حلقة تعرفكم أكثر على نديم من الناحية العملية و الشخصية و كيف حوّل الpassion بتاعه الى شغله!
ي...
أهمية أجازة الوضع للأم
شئنا أم لم نشأ، الحياة تتغير كلية بالنسبة للأم بعد الولادة، فهي تحتاج الى الراحة بالإضافة الى التعود على هذا المخلوق الصغير الذى صارت مسؤولة عنه كلية....
التربية… عملية مشتركة بين الاب و الام
إن التربية ليست مسؤولية مُلقاةٌ على كاهل الأب فقط، أو على عاتق الأم فقط، بل هي وظيفة مشترَكة فيما بينهما، ولا يستطيع أي من الطرفين أن يستغني عن الآخر،...
هل هذه العبارات الستة صحيحة عن الزواج؟
أساس قضيّة الزواج هو عبارة عن التفاهم والأُنس والاتّحاد في الحياة بين الطرفين…وهو أيضًا تآلف النفوس وسكينتها إلى بعضها البعض. هناك العديد من العبارات...
موقف صعب جداً بيحصل معانا
إنّه شعور مخيف بشكل لا يصدّق عندما تضيّع أطفالك في الأماكن العامّة مثل البحر ، مدينة الملاهي، مراكز التسوق…
لا يمكننا تجنّب أعداد كبيرة من الأشخ...
أسئلة مفاجأة!
تستضيف أيتن زعربان الأختان براء وميرنا الصباغ حيث فاجأتهم بأسئلة عن أوجه التشابه والإختلاف بينهما وعن عملهما معاً.
هذه الحلقة تبحث العلاقة الفري...
ذكريات رمضان
مضى الشهر الكريم، ولكن تبقى الذكريات، من جمعة العائلة والأصدقاء، لموائد ممتدة بما لذ وطاب، روحانيات وتلفزيون، مسحراتي وفوازير، ولكن هل يختلف رمضان من...
عادات وتقاليد رمضان
يتميز شهر رمضان بعاداته المميزة عن باقي الشهور، وعلى اختلاف تقاليد الشعوب من حول العالم الا اننا نتفق على روح هذا الشهر المليئ بالسعادة. فما هي العادا...
الوزن في رمضان
عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي الع...
أصوم أو لا أصوم؟
سؤال كثيراً ما يتردد مع قدوم شهر رمضان الكريم، للسيدات الحوامل والسيدات المرضعات وللأطفال بداية من أي سن؟
أصوم أو لا أصوم؟
هذا هو حديث...
كل شىء له ثمن
من وحي مسلسل "الثمن" بطولة باسل خياط ورزان جمال، تحدثنا أيتن وميرنا عن موضوع شائك وحساس وهو الخدمات الجنسية في مقابل المال في محيط العمل.
هل أحد...
رسالة الى أمي
حلقة اليوم هي هدية من القلب إلى نوران و ناريمان من أيتن و ميرنا.
كل عام و جميع الأمهات بخير
See omnystudio.com/listener for privacy infor...
"المتعة الجنسية" مع منت المقدم
يعنى ايه Somatic Sexology؟
ومين محتاج النوع ده من العلاج الجنسي؟
حوار هذا الاسبوع جريء وصريح جداً مع المعالجة الجنسية منت المقدم عن كل ما...
أمنيات المرأة في يومها الخاص
على غير عادتنا، نذيع حلقة خاصة اليوم بدلا من يوم الأحد فقط لأن هذا الپودكاست موجه تحديدًا للمرأة، فوجب الإحتفال بطريقتنا الفريدة.
ما هي أمنيات ا...
فصل جديد
مع تغيير مواسم السنة، وتغيير الفصول، خاصة مع اقتراب فصل الربيع، تتجدد لدينا القدرة على السعي وراء آمالنا وأحلامنا والمثابرة لتحقيق المزيد أو لمواجهة م...
طفل كذاب أم طفل خائف؟
كثيرا ما نجد أن أطفالنا يلجأون
للكذب، ولكن هل هي عادة مكتسبة أم أنهم يخافون عواقب ما فعلوا؟
متي نقف عند الكذبة ونواجه اطفالنا؟وهل هناك ب...
التركيز على جسم المرأة مع رولا غدار
دائما ما تجد المرأة في صراع مستمر مع نفسها حتي تصل الى "الجسم المثالي"
فهي تحاول جاهدة أن تبني صورة جسدها والتي قد لا تتفق مع بنيتها او صحتها.
التنمر مع د. حنين جرار
نسلط الضوء هنا على التنمر، فهو خصلة غير حميدة يجب أن ينتبه اليها الآباء حتى يوعوا أبنائهم أن هناك فرق بين المعاكسة والتنمر.
ضيفتنا اليوم د. حنين...
"إذًا أعزائي .. كفاية بقى!" مع محمد حلمي وعلاء الشيخ
حلقة اليوم مميزة جدًا لعدة اسباب:
اولاً: لأول مرة يكون معنا ضيفين، و هما أيضًا أول ضيوف من الجنس الخشن بالبودكاست.
ثانيًا: تم تسجيل الحل...
دبى BLING
لماذا نشاهد تلفزيون الواقع؟
وهل تلفزيون الواقع يعكس بالفعل واقعنا؟
تحدثنا عن تلفزيون الواقع عامة وأخذنا حلقات دبى بلينج كمثال.
إذا ح...
ما بعد الولادة
في هذه الحلقة تكمل كل من أيتن وميرنا حديثهما عن فترة ما بعد الوضع بكل ما فيها من أحاسيس جديدة وعواطف جياشة. تسترجع كل منهما تلك الفترة التي أصبحا فيها...
الحمل
في هذه الحلقة تشارك كل من أيتن وميرنا برحلات حملهما بكل صدق، وبكل ما فيهم من صعاب وبسمات وأحاسيس مختلفة وجديدة.
كل امرأة حملها مختلف عن الأخرى،...
السعادة
السعادة حالة
السعادة اختيار
السعادة مؤقتة
السعادة في القناعة
السعادة تتضاعف بإسعاد الآخرين
فهل تتفقون معنا؟
إذا...
علاقة الصحية مع الطعام تبدأ من الطفولة
علاقة أطفالنا بالعادات الصحية للطعام تبدأ في الشهور الأولى من حياتهم، ولذا يجب أن نعودهم على استتطعام الأكل الصحي بأن نقدم لهم كل أنواع الطعام على مرا...
الحسد والغيرة
"منزلها جميل، يا ريت منزلي كده"
"يا بختها، ناجحة في عملها ومحافظة على أناقتها"
أفكار قد تدور في بالنا أو بال من حولنا
فهل هذه الأفك...
الحب الذي كان..
موضوع شائك وحرج
في الماضي كان هذا الشخص كل شىء بالنسبة لك.. مع الوقت ظهرت الفروق وكل ذهب الى حال سبيله.
والآن وقد وجدت الانسان المناسب لك...
حياتي لصالحي وليست ضدي
كيف يمكننا أن نعيد هيكلة عقولنا وطريقة تفكيرنا لصالحنا، كيف نتحكم في معالجة رؤيتنا لموقف معين بحيث نهون الأمور على انفسنا؟
دعونا نتفق أن الحياة...
ما بعد الصيف
الاسترخاء بعد أجازتنا السنوية، ولا لمواجهة حياتنا اليومية بكل ما فيها من روتين بعد أن نودع أهلنا وأصدقائنا على أمل لقاء قريب.
هل نستطيع أن نوجه...
الأخطاء الشائعة لل Potty Training
مرة أخرى يسعدنا استضافة
د. ليا فغالي - اخصائية عضلات قاع الحوض, لتحدثنا عن الأخطاء الشائعة في كيفية تدريب الصغار على استخدام الحمام، وكيف يمكنن...
الخيانة
كلمة واحدة، ولكنها تحمل معاني عديدة، وتأتي في صور مختلفة..
في رأيكم، ما هي الخيانة؟ هل لها أنواع؟ هل لها حدود؟
لماذا نخون؟ ومتى نغفر؟
لنقرأ معاً
إستكمالا لحديثنا عن أولادنا وكيفية إشغالهم بعيدا عن التكنولوجيا، نسعد مرة أخرى بإستضافة خبيرة التعليم ديمة العلمي، وهي مؤيدة من الدرجة الأولى للقراءة....
شر لا بد منه
هو علاقة اولادنا بشاشات الهواتف، والتي زادت في الآونة الأخيرة نتيجة الدراسة "اون-لاين". ولكن هل لنا يد كآباء في هذا الشغف والساعات الزائدة وغالبا بلا...
الإيجابية السامة - Toxic Positivity
كلمة "معلش" ليست الحل
يجب أن نأخذ من يأتي الينا بشكوى مأخذ الاهتمام، فمشاعره في غاية الأهمية، حتى اذا كانت مشاعر تنم عن غضب فهي السبيل الوحيد لل...
هذا جسمي، لا تلمسني!
ضيفة اليوم هى ديمة العلمى، خبيرة التعليم ومشجعة للقراءة من الدرجة الأولى. حديثها معنا كان عن كيفية التحاور مع أبنائنا عن حماية جسدنا، وعن الفرق بين ال...
عن المرأة الجريئة
عن المرأة الجريئة
لماذا يخاف المجتمع من المرأة الجريئة التي لا تزين كلامها ولا تخجل من الإفصاح عن رأيها؟
هل نضع أحيانا رقابة على كلامنا ح...
الحوار عن مرحلة البلوغ
دائما ما يفاجئنا أولادنا بأسئلة محرجة، قد نكون مستعدون بالرد المناسب أو قد نقف أمامهم في حيرة كبيرة.
هل نستبق الأحداث ونوافيهم بالمعلومات قبل أن...
ليتني كنت أعرف..
كم نود لو أحد كان نصحنا ونحن صغار من أبسط الأمور لأكبرها
او لعلهم نصحونا، ولكن كعادة الشباب نعتقد اننا نعلم كل شىء.
شاركوا أيتن وميرنا ل...
أسباب الآلام أثناء العلاقات الحميمة
حلقة اليوم حلقة خاصة مع "ليا فغالي" اخصائية عضلات قاع الحوض، وكان الحديث معها غني بالمعلومات المفيدة. تحدثنا عن أسباب الآلام فى العلاقات الحميمة تحديد...
قواعد ال Playdates
بدأ الصيف، وبدأنا في تنظيم وقت أطفالنا حتى يستمتعوا ويستفيدوا بوقتهم بعد طول عناء العام الدراسي. يتفق أهالي الأطفال على التناوب في دعوة الأطفال لمنازل...